{"id":516,"date":"2024-10-02T07:34:14","date_gmt":"2024-10-02T05:34:14","guid":{"rendered":"https:\/\/trofeusabm.com\/Blog\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\/"},"modified":"2024-11-21T12:37:47","modified_gmt":"2024-11-21T11:37:47","slug":"behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\/","title":{"rendered":"Behobia 2024: tot el que has de saber sobre aquesta carrera popular"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Els <\/span><b>fans de les carreres i maratons estan de sort<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, perqu\u00e8 avui venim a parlar d&#8217;un dels<\/span> <b>esdeveniments m\u00e9s estimats i un cl\u00e0ssic d&#8217;aquesta mena d&#8217;activitats.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> La Behobia 2024 de Sant Sebasti\u00e0 se celebra el mes que ve i cal estar al dia de tots els <\/span><b>canvis de reglament i les noves normatives que s&#8217;aplicaran enguany<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> per a poder participar. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un dels<\/span><b> canvis m\u00e9s notables \u00e9s la disminuci\u00f3 en el nombre de participants<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, a pesar que l&#8217;any passat es van aconseguir xifres<\/span> <b>r\u00e8cord de dones<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Sin embargo, se asegura que esto no impactar\u00e1 ni la carrera ni las modalidades. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Pero antes de entrar en detalles, es preferible dejar la informaci\u00f3n sobre la <\/span><b>Behobia 2024<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> per a m\u00e9s endavant i comen\u00e7ar amb una mica d&#8217;hist\u00f2ria.<\/span><\/p>\n<p><iframe title=\"CARRERA BEHOBIA\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/xZAfFPi1qsw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2><b>D&#8217;on ve la Behobia 2024?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aquesta carrera, amb m\u00e9s d&#8217;un segle d&#8217;hist\u00f2ria<\/span><b>, s&#8217;ha convertit en una de les m\u00e9s volgudes per corredors de tota Espanya <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">i fins i tot d&#8217;altres pa\u00efsos, que venen a gaudir d&#8217;una activitat que cada vegada compta amb m\u00e9s adeptes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La seva hist\u00f2ria va comen\u00e7ar en 1919, quan el Club Esportiu Fortuna va decidir organitzar-la. Despr\u00e9s d&#8217;algunes interrupcions, es va rellan\u00e7ar en 1979, convertint-se en una carrera anual de refer\u00e8ncia. El seu \u00e8xit ha crescut al llarg de les d\u00e8cades, passant de ser <\/span><b> un petit esdeveniment local a atreure a milers de corredors nacionals i internacionals<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<br \/>\nEn sus inicios, el recorrido era mucho m\u00e1s modesto, pero actualmente los 20 kil\u00f3metros entre Behobia e Ir\u00fan, con sus cuestas desafiantes, son <strong>u<\/strong> <\/span><b>n gran atractiu per als corredors, d&#8217;aqu\u00ed el nom d&#8217;aquesta carrera. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">A m\u00e9s del seu recorregut, aquesta activitat \u00e9s <\/span><b>coneguda per l&#8217;entusiasme del p\u00fablic, que omple els carrers al llarg de tot el trajecte<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, creant un ambient festiu i de gran suport per als participants. Tot aix\u00f2, sumat a l&#8217;exig\u00e8ncia de la prova i al paisatge que envolta a Sant Sebasti\u00e0, ha fet de la Behobia-Sant Sebasti\u00e0 <\/span><b> una cita ineludible en el calendari del running a Espanya i Europa.<\/b><\/p>\n<h3><b>Caracter\u00edstiques de la carrera<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si est\u00e0s pensant a participar en la Behobia 2024 \u00e9s necessari tenir en compte algunes caracter\u00edstiques d&#8217;aquesta m\u00edtica carrera. D&#8217;aquesta manera podrem preparar-nos o considerar si \u00e9s la nostra activitat o no: <\/span><\/p>\n<h3><b>Dist\u00e0ncia<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La carrera t\u00e9 un <\/span><b>recorregut de 20 quil\u00f2metres<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, una mica menys que la mitjana marat\u00f3 (21,097 km), per\u00f2 la seva dificultat no ha de subestimar-se a causa de les caracter\u00edstiques del terreny.<\/span><\/p>\n<h3><b>Recorregut<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El trajecte <\/span><b>comen\u00e7a en el barri de Behobia, en la localitat d&#8217;Irun<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, prop de la frontera amb Fran\u00e7a, i finalitza en el centre de Sant Sebasti\u00e0. <\/span><b>Durant el recorregut els corredors enfronten diverses pujades i baixades, sent les m\u00e9s destacades la costa de Gaintxurizketa i l&#8217;Alt de Miracruz,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que afegeixen un repte f\u00edsic considerable.<\/span><\/p>\n<h3><b>Ambient festiu<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un dels segells distintius de la Behobia 2024 \u00e9s l&#8217;impressionant ambient que generen els espectadors. <\/span><b>Milers de persones es congreguen al llarg del recorregut per a animar als corredors<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, creant una atmosfera molt especial i motivadora.<\/span><\/p>\n<h3><b>Participaci\u00f3 massiva<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La Behobia-Sant Sebasti\u00e0 atreu a corredors de tota mena, des d&#8217;atletes d&#8217;elit fins a corredors aficionats. <\/span><b>Cada any participen desenes de milers de persones,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> convertint-la en una de les carreres m\u00e9s concorregudes d&#8217;Espanya.<\/span><\/p>\n<h3><b>Hist\u00f2ria<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La primera edici\u00f3 es va celebrar en 1919, per\u00f2 no s&#8217;ha realitzat de manera cont\u00ednua. <\/span><b>A partir dels anys 70 va ser quan la Behobia-Sant Sebasti\u00e0 va comen\u00e7ar a consolidar-se com un esdeveniment anual de refer\u00e8ncia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<br \/>\nActualmente, es una cita ineludible en el mundo del <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">running<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h3><b>Desafiament f\u00edsic<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Encara que no \u00e9s una marat\u00f3 completa, <\/span><b>el recorregut \u00e9s exigent <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">a causa dels pendents i canvis de terreny, que afegeix un repte addicional per als corredors. <\/span><b>La carrera requereix preparaci\u00f3 f\u00edsica i mental, sobretot per les costes i el clima<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, que a vegades pot ser variable en aquesta \u00e8poca de l&#8217;any (novembre).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La Behobia-Sant Sebasti\u00e0 s&#8217;ha convertit en <\/span><b>una de les carreres m\u00e9s benvolgudes per la comunitat de corredors<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, tant pel repte que representa com per l&#8217;ambient i la bellesa del recorregut en una de les regions m\u00e9s pintoresques del Pa\u00eds Basc.<\/span><\/p>\n<h2><b>La Behobia 2024<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La Behobia-Sant Sebasti\u00e0, <\/span><b>una de les proves m\u00e9s emblem\u00e0tiques del<\/b><i><b> running <\/b><\/i><b>al Pa\u00eds Basc,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> t\u00e9 ja data per a aquest 2024. La seva 59a edici\u00f3 ser\u00e0 el diumenge 10 de novembre de 2024. Aquesta carrera de 20 quil\u00f2metres comen\u00e7a en Behobia i finalitza en el Boulevard de Donostia-Sant Sebasti\u00e0. <\/span><b>Podran participar-hi corredors majors de 16 anys, amb un m\u00e0xim de 30,000 dorsals disponibles<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">(per a m\u00e9s informaci\u00f3 pots consultar la seva<\/span> <a href=\"https:\/\/www.behobia-sansebastian.com\/es\/inscripciones\/calendario#inscripcionHabituales\"><span style=\"font-weight: 400;\"><u>p\u00e0gina oficial<\/u><\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">).<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">Les inscripcions per a la Behobia 2024 van comen\u00e7ar el<\/span> <b>3 d&#8217;abril a les 12:00 per a corredors habituals<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">que haguessin participat en almenys<\/span> <b>tres edicions en els darrers sis anys, amb un preu de 50\u20ac<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<br \/>\nLos <\/span><b>nous corredors<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> van poder inscriure&#8217;s des del<\/span><b> 7 de maig per 55\u20ac. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Tots dos terminis van tancar el 20 de setembre, encara que les entrades es van esgotar abans, ja que com hem comentat al principi, enguany<\/span><b> hi ha 3,000 places menys en comparaci\u00f3 amb el 2023<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<br \/>\nEsta reducci\u00f3n se debe, como ha explicado la organizaci\u00f3n, a las obras del tren de alta velocidad en los t\u00faneles de Loiola y Capuchinos.<br \/>\nSe prev\u00e9 que se reduzca el servicio de transporte, afectando directamente a la carrera, pues es el tren el transporte que casi el 50 % de participantes utiliza para acudir a la salida. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tots els inscrits en la Behobia 2024 rebran <\/span><b>una bossa de la carrera amb el seu dorsal i la samarreta oficial.<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">Aquesta es podr\u00e0 recollir del 24 d&#8217;octubre al 9 de novembre en el centre F\u00f2rum Sport o a la botiga triada durant la inscripci\u00f3. Aquells que prefereixin retirar el seu dorsal en el Punt de Distribuci\u00f3 del C.Sr. Fortuna ho podran fer en el Palau de Congressos Kursaal el 8 o el 9 de novembre (de 10.00 a 20.00). <\/span><\/p>\n<h2><b>Primera vegada en una Behobia?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ja hem comentat abans que la Behobia 2024 \u00e9s <\/span><b>una carrera per a tota mena de corredors<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, des de professionals fins a aquells que estan fent els seus primers passos en aquest m\u00f3n. No obstant aix\u00f2, per a les persones que no han viscut mai la Behobia en particular volem donar <\/span><b>alguns consells o idees que poden venir b\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, sobretot ara que la carrera ha estat modificada lleugerament. Apunta tots els truquitos que et donarem perqu\u00e8 l&#8217;experi\u00e8ncia sigui total: <\/span><\/p>\n<h3><b>Els pintxos<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si vens a la Behobia 2024 des de fora del Pa\u00eds Basc, \u00e9s probable que arribis abans i aprofitis per<\/span> <b>a passar el cap de setmana a Sant Sebasti\u00e0.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Amb tantes <\/span><b>del\u00edcies gastron\u00f2miques<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> al teu abast \u00e9s important mantenir l&#8217;autocontrol, sobretot si despr\u00e9s participar\u00e0s en la carrera. \u00c9s millor deixar aquest \u2018premi gastron\u00f2mic\u2019 per a despr\u00e9s de l&#8217;exercici. Si aconseguim completar-la tindrem una <\/span><b> doble recompensa.<\/b><\/p>\n<h3><b>Gaudeix de l&#8217;ambient<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El que realment<\/span><b> enamora als corredors de la Behobia-Sant Sebasti\u00e0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e9s l&#8217;<\/span><b>ambient que es viu<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<br \/>\nEn la salida, <\/span><b>habitants del poble i dels confrontants<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> estan animant i llegint els noms dels dorsals dels participants per a donar-los \u00e0nims.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tamb\u00e9 es destaca el <\/span><b>aroma que es respira abans de la carrera<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, un al\u00b7licient que val la pena experimentar, no sols per la <\/span><b>adrenalina<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, sin\u00f3 per la <\/span><b>expectaci\u00f3 i l&#8217;emoci\u00f3<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que es viu.<\/span><\/p>\n<h3><b>Compte amb el desdejuni<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aquest consell \u00e9s aplicable tant a la Behobia com a qualsevol carrera matinal, i<\/span><b> \u00e9s que el desdejuni no ha de ser res fora del rutinari per a no molestar en exc\u00e9s al nostre est\u00f3mac<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Com entre aquest menjar i la sortida poden passar fins a tres hores, sempre se sol aconsellar als corredors <\/span><b>portar una mica de menjar<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (com un pl\u00e0tan o una barreta energ\u00e8tica) i aigua, sempre aigua. <\/span><b>L&#8217;organitzaci\u00f3 tamb\u00e9 posa a la disposici\u00f3 dels participants posats de te i caf\u00e8,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> per\u00f2 per a evitar coles \u00e9s millor que portis les teves pr\u00f2pies begudes.<\/span><\/p>\n<h3><b>No et retardis<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><b>Behobia 2024<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> no \u00e9s una carrera urbana que es dugui a terme en una sola ciutat. Deur\u00e0s <\/span><b>canviar de municipi <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">per a arribar a la sortida i t&#8217;enfrontar\u00e0s a<\/span><b> milers de corredors m\u00e9s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, a m\u00e9s dels aficionats que s&#8217;acosten a observar l&#8217;esdeveniment. At\u00e8s que pot haver-hi <\/span><b>cues i retards<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, el millor \u00e9s anar amb calma i amb <\/span><b>temps extra<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> per a evitar nervis i estr\u00e8s, que s\u00f3n innecessaris abans d&#8217;una carrera. Per aix\u00f2, el nostre consell \u00e9s <\/span><b>sempre comprar el bitllet de tren el dia anterior<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h3><b>Abriga&#8217;t<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9s com\u00fa que <\/span><b>els matins bascos siguin fresques i humides a la vora del Bidasoa.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00c9s fonamental portar una <\/span><b>dessuadora <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">que puguis deixar-te-la posada fins que sigui el teu torn.<\/span><\/p>\n<h3><b>Sal per totes, per\u00f2 amb cura<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La Behobia-Sant Sebasti\u00e0 <\/span><b>no \u00e9s una carrera qualsevol<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, i encara que es corre sobre asfalt, el seu perfil s&#8217;assembla m\u00e9s al d&#8217;una prova de<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><i> trail running<\/i><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><b> El recorregut inclou dues pujades temudes, la Gaintzurizketa, que es corona despr\u00e9s del quil\u00f2metre 8, i la Miracruz, en el quil\u00f2metre 17. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Per aix\u00f2<\/span><b> sempre \u00e9s millor mantenir un ritme calmat<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> per a gaudir dels paisatges que es presenten en el primer alt. Sortir massa fort pot tenir conseq\u00fc\u00e8ncies r\u00e0pides. Els <\/span><b>primers quil\u00f2metres s\u00f3n exigents<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, i si acceleres en les baixades, la pujada del quil\u00f2metre 7 et recordar\u00e0 que<\/span><b> has de mantenir un ritme constant i c\u00f2mode<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<br \/>\nAs\u00ed evitar\u00e1s el desgaste de los cambios de ritmo, especialmente en la subida del kil\u00f3metro 16, donde muchos corredores sienten el peso de la distancia. <\/span><\/p>\n<h3><b>Entrena les costes<\/b><\/h3>\n<p><b>Donada la naturalesa irregular del recorregut de la Behobia, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e9s fonamental entrenar tant les pujades com les baixades.<\/span><b> Incorpora costes en les teves s\u00e8ries de velocitat i tirades llargues, comen\u00e7ant amb diverses setmanes d&#8217;antelaci\u00f3.<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">Una vegada que arribis a Guip\u00fascoa, \u00e9s recomanable descansar. Encara que Donosti \u00e9s una ciutat ideal per a passejar, el millor \u00e9s estirar les cames sense rec\u00f3rrer massa quil\u00f2metres. <\/span><\/p>\n<h3><b>L&#8217;important no \u00e9s guanyar<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No et preocupis si necessites retirar-te durant la Behobia 2024. <\/span><b>Si el recorregut se&#8217;t fa dif\u00edcil o sofreixes una lesi\u00f3, hi ha cotxes de seguretat que et recolliran i et portaran a la meta. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">A m\u00e9s, hi ha<\/span><b> unitats m\u00f2bils<\/b><b> i ambul\u00e0ncies<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">al llarg del trajecte que poden assistir r\u00e0pidament en cas d&#8217;emerg\u00e8ncia. Recorda que <\/span><b> el m\u00e9s important \u00e9s la teva salut mental i f\u00edsica<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<br \/>\n\u00a1Disfruta de la carrera y cu\u00eddate! <\/span><\/p>\n<h2><b>Tota carrera necessita un premi\u2026<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Malgrat que en aquesta mena d&#8217;esdeveniments l&#8217;experi\u00e8ncia de poder c\u00f3rrer junts a milers de participants que tamb\u00e9 tenen un somni que complir \u00e9s el veritable premi, <\/span><b>mai ve mal poder tenir un record f\u00edsic de semblant gesta. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Per aix\u00f2 en <\/span><b><a href=\"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/\"><u>Trofeus ABM<\/u><\/a><\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">ens dediquem a <\/span><b>crear aquests recordatoris encapsulats en forma de premis o trofeus. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Si ets un<\/span><b> amant de l&#8217;esport o organitzes esdeveniments i competicions<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, segur que vols mostrar els teus \u00e8xits amb orgull. El nostre estudi ofereix <\/span><b>dissenys \u00fanics i de qualitat per a qualsevol esdeveniment o competici\u00f3<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<br \/>\nSi quieres saber c\u00f3mo podemos darte el dise\u00f1o perfecto para cualquier trofeo o premio, <\/span> <b>solament has de posar-te en<\/b><a href=\"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/contacte\/\"><u><b> contacte <\/b><\/u><\/a><b>amb el nostre equip<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, que t&#8217;assessorar\u00e0 en tot moment.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Els fans de les carreres i maratons estan de sort, perqu\u00e8 avui venim a parlar d&#8217;un dels esdeveniments m\u00e9s estimats i un cl\u00e0ssic d&#8217;aquesta mena d&#8217;activitats. La Behobia 2024 de Sant Sebasti\u00e0 se celebra el mes que ve i cal estar al dia de tots els canvis de reglament i les noves normatives que s&#8217;aplicaran &#8230; <a title=\"Behobia 2024: tot el que has de saber sobre aquesta carrera popular\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\/\" aria-label=\"M\u00e9s informaci\u00f3 sobre Behobia 2024: tot el que has de saber sobre aquesta carrera popular\">Llegiu m\u00e9s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8408,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-516","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categorizar"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.8 (Yoast SEO v27.5) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Behobia 2024: tot el que has de saber sobre aquesta carrera popular - Trofeos ABM<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La Behobia 2024 \u00e9s una carrera del Pa\u00eds Basc en la qual corredors es reuneixen per a gaudir d&#039;un dels recorreguts m\u00e9s volguts.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Behobia 2024: tot el que has de saber sobre aquesta carrera popular\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La Behobia 2024 \u00e9s una carrera del Pa\u00eds Basc en la qual corredors es reuneixen per a gaudir d&#039;un dels recorreguts m\u00e9s volguts.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Trofeos ABM\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-02T05:34:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-21T11:37:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/trofeusabm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/behobia1-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"420\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"apuig\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"apuig\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minuts\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/ca\\\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/ca\\\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"apuig\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/74faa683a697408997fcd40dba5ade8c\"},\"headline\":\"Behobia 2024: tot el que has de saber sobre aquesta carrera popular\",\"datePublished\":\"2024-10-02T05:34:14+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-21T11:37:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/ca\\\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\\\/\"},\"wordCount\":1946,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/ca\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/ca\\\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/behobia1-2.jpg\",\"articleSection\":[\"Sin categorizar\"],\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/ca\\\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/ca\\\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/ca\\\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\\\/\",\"name\":\"Behobia 2024: tot el que has de saber sobre aquesta carrera popular - Trofeos ABM\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/ca\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/ca\\\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/ca\\\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/behobia1-2.jpg\",\"datePublished\":\"2024-10-02T05:34:14+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-21T11:37:47+00:00\",\"description\":\"La Behobia 2024 \u00e9s una carrera del Pa\u00eds Basc en la qual corredors es reuneixen per a gaudir d'un dels recorreguts m\u00e9s volguts.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/ca\\\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/ca\\\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/ca\\\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/behobia1-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/behobia1-2.jpg\",\"width\":640,\"height\":420,\"caption\":\"Behobia\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/ca\\\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/ca\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Behobia 2024: tot el que has de saber sobre aquesta carrera popular\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/ca\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/ca\\\/\",\"name\":\"Trofeos ABM\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/ca\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/ca\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/ca\\\/#organization\",\"name\":\"Trofeos ABM\",\"url\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/ca\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/logo-1665059948.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/logo-1665059948.png\",\"width\":320,\"height\":80,\"caption\":\"Trofeos ABM\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/74faa683a697408997fcd40dba5ade8c\",\"name\":\"apuig\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/583d07f3f1036f58d0e44e873586278b582179a16b27a5b3951504e9ee001c06?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/583d07f3f1036f58d0e44e873586278b582179a16b27a5b3951504e9ee001c06?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/583d07f3f1036f58d0e44e873586278b582179a16b27a5b3951504e9ee001c06?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"apuig\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/trofeusabm.com\\\/ca\\\/author\\\/apuig\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Behobia 2024: tot el que has de saber sobre aquesta carrera popular - Trofeos ABM","description":"La Behobia 2024 \u00e9s una carrera del Pa\u00eds Basc en la qual corredors es reuneixen per a gaudir d'un dels recorreguts m\u00e9s volguts.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"Behobia 2024: tot el que has de saber sobre aquesta carrera popular","og_description":"La Behobia 2024 \u00e9s una carrera del Pa\u00eds Basc en la qual corredors es reuneixen per a gaudir d'un dels recorreguts m\u00e9s volguts.","og_url":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\/","og_site_name":"Trofeos ABM","article_published_time":"2024-10-02T05:34:14+00:00","article_modified_time":"2024-11-21T11:37:47+00:00","og_image":[{"width":640,"height":420,"url":"https:\/\/trofeusabm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/behobia1-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"apuig","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrit per":"apuig","Temps estimat de lectura":"9 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\/"},"author":{"name":"apuig","@id":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/#\/schema\/person\/74faa683a697408997fcd40dba5ade8c"},"headline":"Behobia 2024: tot el que has de saber sobre aquesta carrera popular","datePublished":"2024-10-02T05:34:14+00:00","dateModified":"2024-11-21T11:37:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\/"},"wordCount":1946,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/trofeusabm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/behobia1-2.jpg","articleSection":["Sin categorizar"],"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\/","url":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\/","name":"Behobia 2024: tot el que has de saber sobre aquesta carrera popular - Trofeos ABM","isPartOf":{"@id":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/trofeusabm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/behobia1-2.jpg","datePublished":"2024-10-02T05:34:14+00:00","dateModified":"2024-11-21T11:37:47+00:00","description":"La Behobia 2024 \u00e9s una carrera del Pa\u00eds Basc en la qual corredors es reuneixen per a gaudir d'un dels recorreguts m\u00e9s volguts.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\/#primaryimage","url":"https:\/\/trofeusabm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/behobia1-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/trofeusabm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/behobia1-2.jpg","width":640,"height":420,"caption":"Behobia"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/behobia-2024-tot-el-que-has-de-saber-sobre-aquesta-carrera-popular\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Behobia 2024: tot el que has de saber sobre aquesta carrera popular"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/#website","url":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/","name":"Trofeos ABM","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/#organization","name":"Trofeos ABM","url":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/trofeusabm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/logo-1665059948.png","contentUrl":"https:\/\/trofeusabm.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/logo-1665059948.png","width":320,"height":80,"caption":"Trofeos ABM"},"image":{"@id":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/#\/schema\/person\/74faa683a697408997fcd40dba5ade8c","name":"apuig","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/583d07f3f1036f58d0e44e873586278b582179a16b27a5b3951504e9ee001c06?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/583d07f3f1036f58d0e44e873586278b582179a16b27a5b3951504e9ee001c06?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/583d07f3f1036f58d0e44e873586278b582179a16b27a5b3951504e9ee001c06?s=96&d=mm&r=g","caption":"apuig"},"url":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/author\/apuig\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/516","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=516"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/516\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8407,"href":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/516\/revisions\/8407"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8408"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=516"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=516"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/trofeusabm.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=516"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}