Behobia 2024: tot el que has de saber sobre aquesta carrera popular
Taula de continguts
Els fans de les carreres i maratons estan de sort, perquè avui venim a parlar d’un dels esdeveniments més estimats i un clàssic d’aquesta mena d’activitats. La Behobia 2024 de Sant Sebastià se celebra el mes que ve i cal estar al dia de tots els canvis de reglament i les noves normatives que s’aplicaran enguany per a poder participar.
Un dels canvis més notables és la disminució en el nombre de participants, a pesar que l’any passat es van aconseguir xifres rècord de dones. Sin embargo, se asegura que esto no impactará ni la carrera ni las modalidades. Pero antes de entrar en detalles, es preferible dejar la información sobre la Behobia 2024 per a més endavant i començar amb una mica d’història.
D’on ve la Behobia 2024?
Aquesta carrera, amb més d’un segle d’història, s’ha convertit en una de les més volgudes per corredors de tota Espanya i fins i tot d’altres països, que venen a gaudir d’una activitat que cada vegada compta amb més adeptes.
La seva història va començar en 1919, quan el Club Esportiu Fortuna va decidir organitzar-la. Després d’algunes interrupcions, es va rellançar en 1979, convertint-se en una carrera anual de referència. El seu èxit ha crescut al llarg de les dècades, passant de ser un petit esdeveniment local a atreure a milers de corredors nacionals i internacionals.
En sus inicios, el recorrido era mucho más modesto, pero actualmente los 20 kilómetros entre Behobia e Irún, con sus cuestas desafiantes, son u n gran atractiu per als corredors, d’aquí el nom d’aquesta carrera. A més del seu recorregut, aquesta activitat és coneguda per l’entusiasme del públic, que omple els carrers al llarg de tot el trajecte, creant un ambient festiu i de gran suport per als participants. Tot això, sumat a l’exigència de la prova i al paisatge que envolta a Sant Sebastià, ha fet de la Behobia-Sant Sebastià una cita ineludible en el calendari del running a Espanya i Europa.
Característiques de la carrera
Si estàs pensant a participar en la Behobia 2024 és necessari tenir en compte algunes característiques d’aquesta mítica carrera. D’aquesta manera podrem preparar-nos o considerar si és la nostra activitat o no:
Distància
La carrera té un recorregut de 20 quilòmetres, una mica menys que la mitjana marató (21,097 km), però la seva dificultat no ha de subestimar-se a causa de les característiques del terreny.
Recorregut
El trajecte comença en el barri de Behobia, en la localitat d’Irun, prop de la frontera amb França, i finalitza en el centre de Sant Sebastià. Durant el recorregut els corredors enfronten diverses pujades i baixades, sent les més destacades la costa de Gaintxurizketa i l’Alt de Miracruz, que afegeixen un repte físic considerable.
Ambient festiu
Un dels segells distintius de la Behobia 2024 és l’impressionant ambient que generen els espectadors. Milers de persones es congreguen al llarg del recorregut per a animar als corredors, creant una atmosfera molt especial i motivadora.
Participació massiva
La Behobia-Sant Sebastià atreu a corredors de tota mena, des d’atletes d’elit fins a corredors aficionats. Cada any participen desenes de milers de persones, convertint-la en una de les carreres més concorregudes d’Espanya.
Història
La primera edició es va celebrar en 1919, però no s’ha realitzat de manera contínua. A partir dels anys 70 va ser quan la Behobia-Sant Sebastià va començar a consolidar-se com un esdeveniment anual de referència.
Actualmente, es una cita ineludible en el mundo del running.
Desafiament físic
Encara que no és una marató completa, el recorregut és exigent a causa dels pendents i canvis de terreny, que afegeix un repte addicional per als corredors. La carrera requereix preparació física i mental, sobretot per les costes i el clima, que a vegades pot ser variable en aquesta època de l’any (novembre).
La Behobia-Sant Sebastià s’ha convertit en una de les carreres més benvolgudes per la comunitat de corredors, tant pel repte que representa com per l’ambient i la bellesa del recorregut en una de les regions més pintoresques del País Basc.
La Behobia 2024
La Behobia-Sant Sebastià, una de les proves més emblemàtiques del running al País Basc, té ja data per a aquest 2024. La seva 59a edició serà el diumenge 10 de novembre de 2024. Aquesta carrera de 20 quilòmetres comença en Behobia i finalitza en el Boulevard de Donostia-Sant Sebastià. Podran participar-hi corredors majors de 16 anys, amb un màxim de 30,000 dorsals disponibles (per a més informació pots consultar la seva pàgina oficial ). Les inscripcions per a la Behobia 2024 van començar el 3 d’abril a les 12:00 per a corredors habituals que haguessin participat en almenys tres edicions en els darrers sis anys, amb un preu de 50€.
Los nous corredors van poder inscriure’s des del 7 de maig per 55€. Tots dos terminis van tancar el 20 de setembre, encara que les entrades es van esgotar abans, ja que com hem comentat al principi, enguany hi ha 3,000 places menys en comparació amb el 2023.
Esta reducción se debe, como ha explicado la organización, a las obras del tren de alta velocidad en los túneles de Loiola y Capuchinos.
Se prevé que se reduzca el servicio de transporte, afectando directamente a la carrera, pues es el tren el transporte que casi el 50 % de participantes utiliza para acudir a la salida.
Tots els inscrits en la Behobia 2024 rebran una bossa de la carrera amb el seu dorsal i la samarreta oficial. Aquesta es podrà recollir del 24 d’octubre al 9 de novembre en el centre Fòrum Sport o a la botiga triada durant la inscripció. Aquells que prefereixin retirar el seu dorsal en el Punt de Distribució del C.Sr. Fortuna ho podran fer en el Palau de Congressos Kursaal el 8 o el 9 de novembre (de 10.00 a 20.00).
Primera vegada en una Behobia?
Ja hem comentat abans que la Behobia 2024 és una carrera per a tota mena de corredors, des de professionals fins a aquells que estan fent els seus primers passos en aquest món. No obstant això, per a les persones que no han viscut mai la Behobia en particular volem donar alguns consells o idees que poden venir bé, sobretot ara que la carrera ha estat modificada lleugerament. Apunta tots els truquitos que et donarem perquè l’experiència sigui total:
Els pintxos
Si vens a la Behobia 2024 des de fora del País Basc, és probable que arribis abans i aprofitis per a passar el cap de setmana a Sant Sebastià. Amb tantes delícies gastronòmiques al teu abast és important mantenir l’autocontrol, sobretot si després participaràs en la carrera. És millor deixar aquest ‘premi gastronòmic’ per a després de l’exercici. Si aconseguim completar-la tindrem una doble recompensa.
Gaudeix de l’ambient
El que realment enamora als corredors de la Behobia-Sant Sebastià és l’ambient que es viu.
En la salida, habitants del poble i dels confrontants estan animant i llegint els noms dels dorsals dels participants per a donar-los ànims.
També es destaca el aroma que es respira abans de la carrera, un al·licient que val la pena experimentar, no sols per la adrenalina, sinó per la expectació i l’emoció que es viu.
Compte amb el desdejuni
Aquest consell és aplicable tant a la Behobia com a qualsevol carrera matinal, i és que el desdejuni no ha de ser res fora del rutinari per a no molestar en excés al nostre estómac.
Com entre aquest menjar i la sortida poden passar fins a tres hores, sempre se sol aconsellar als corredors portar una mica de menjar (com un plàtan o una barreta energètica) i aigua, sempre aigua. L’organització també posa a la disposició dels participants posats de te i cafè, però per a evitar coles és millor que portis les teves pròpies begudes.
No et retardis
La Behobia 2024 no és una carrera urbana que es dugui a terme en una sola ciutat. Deuràs canviar de municipi per a arribar a la sortida i t’enfrontaràs a milers de corredors més, a més dels aficionats que s’acosten a observar l’esdeveniment. Atès que pot haver-hi cues i retards, el millor és anar amb calma i amb temps extra per a evitar nervis i estrès, que són innecessaris abans d’una carrera. Per això, el nostre consell és sempre comprar el bitllet de tren el dia anterior.
Abriga’t
És comú que els matins bascos siguin fresques i humides a la vora del Bidasoa. És fonamental portar una dessuadora que puguis deixar-te-la posada fins que sigui el teu torn.
Sal per totes, però amb cura
La Behobia-Sant Sebastià no és una carrera qualsevol, i encara que es corre sobre asfalt, el seu perfil s’assembla més al d’una prova de trail running. El recorregut inclou dues pujades temudes, la Gaintzurizketa, que es corona després del quilòmetre 8, i la Miracruz, en el quilòmetre 17. Per això sempre és millor mantenir un ritme calmat per a gaudir dels paisatges que es presenten en el primer alt. Sortir massa fort pot tenir conseqüències ràpides. Els primers quilòmetres són exigents, i si acceleres en les baixades, la pujada del quilòmetre 7 et recordarà que has de mantenir un ritme constant i còmode.
Así evitarás el desgaste de los cambios de ritmo, especialmente en la subida del kilómetro 16, donde muchos corredores sienten el peso de la distancia.
Entrena les costes
Donada la naturalesa irregular del recorregut de la Behobia, és fonamental entrenar tant les pujades com les baixades. Incorpora costes en les teves sèries de velocitat i tirades llargues, començant amb diverses setmanes d’antelació. Una vegada que arribis a Guipúscoa, és recomanable descansar. Encara que Donosti és una ciutat ideal per a passejar, el millor és estirar les cames sense recórrer massa quilòmetres.
L’important no és guanyar
No et preocupis si necessites retirar-te durant la Behobia 2024. Si el recorregut se’t fa difícil o sofreixes una lesió, hi ha cotxes de seguretat que et recolliran i et portaran a la meta. A més, hi ha unitats mòbils i ambulàncies al llarg del trajecte que poden assistir ràpidament en cas d’emergència. Recorda que el més important és la teva salut mental i física.
¡Disfruta de la carrera y cuídate!
Tota carrera necessita un premi…
Malgrat que en aquesta mena d’esdeveniments l’experiència de poder córrer junts a milers de participants que també tenen un somni que complir és el veritable premi, mai ve mal poder tenir un record físic de semblant gesta. Per això en Trofeus ABM ens dediquem a crear aquests recordatoris encapsulats en forma de premis o trofeus. Si ets un amant de l’esport o organitzes esdeveniments i competicions, segur que vols mostrar els teus èxits amb orgull. El nostre estudi ofereix dissenys únics i de qualitat per a qualsevol esdeveniment o competició.
Si quieres saber cómo podemos darte el diseño perfecto para cualquier trofeo o premio, solament has de posar-te en contacte amb el nostre equip, que t’assessorarà en tot moment.
