Behobia 2024: todo lo que debes saber sobre esta carrera popular
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Los fans de las carreras y maratones están de suerte, porque hoy venimos a hablar de uno de los eventos más queridos y un clásico de este tipo de actividades. La Behobia 2024 de San Sebastián se celebra el mes que viene y hay que estar al día de todos los cambios de reglamento y las nuevas normativas que se van a aplicar este año para poder participar.
Uno de los cambios más notables es la disminución en el número de participantes, a pesar de que el año pasado se alcanzaron cifras récord de mujeres. Sin embargo, se asegura que esto no impactará ni la carrera ni las modalidades. Pero antes de entrar en detalles, es preferible dejar la información sobre la Behobia 2024 para más adelante y comenzar con un poco de historia.
¿De dónde viene la Behobia 2024?
Esta carrera, con más de un siglo de historia, se ha convertido en una de las más queridas por corredores de toda España e incluso de otros países, que vienen a disfrutar de una actividad que cada vez cuenta con más adeptos.
Su historia comenzó en 1919, cuando el Club Deportivo Fortuna decidió organizarla. Tras algunas interrupciones, se relanzó en 1979, convirtiéndose en una carrera anual de referencia. Su éxito ha crecido a lo largo de las décadas, pasando de ser un pequeño evento local a atraer a miles de corredores nacionales e internacionales. En sus inicios, el recorrido era mucho más modesto, pero actualmente los 20 kilómetros entre Behobia e Irún, con sus cuestas desafiantes, son un gran atractivo para los corredores, de ahí el nombre de esta carrera.
Además de su recorrido, esta actividad es conocida por el entusiasmo del público, que llena las calles a lo largo de todo el trayecto, creando un ambiente festivo y de gran apoyo para los participantes. Todo esto, sumado a la exigencia de la prueba y al paisaje que rodea a San Sebastián, ha hecho de la Behobia-San Sebastián una cita ineludible en el calendario del running en España y Europa.
Características de la carrera
Si estás pensando en participar en la Behobia 2024 es necesario tener en cuenta algunas características de esta mítica carrera. De esta forma podremos prepararnos o considerar si es nuestra actividad o no:
Distancia
La carrera tiene un recorrido de 20 kilómetros, algo menos que la media maratón (21,097 km), pero su dificultad no debe subestimarse debido a las características del terreno.
Recorrido
El trayecto comienza en el barrio de Behobia, en la localidad de Irún, cerca de la frontera con Francia, y finaliza en el centro de San Sebastián. Durante el recorrido los corredores enfrentan varias subidas y bajadas, siendo las más destacadas la cuesta de Gaintxurizketa y el Alto de Miracruz, que añaden un reto físico considerable.
Ambiente festivo
Uno de los sellos distintivos de la Behobia 2024 es el impresionante ambiente que generan los espectadores. Miles de personas se congregan a lo largo del recorrido para animar a los corredores, creando una atmósfera muy especial y motivadora.
Participación masiva
La Behobia-San Sebastián atrae a corredores de todo tipo, desde atletas de élite hasta corredores aficionados. Cada año participan decenas de miles de personas, convirtiéndola en una de las carreras más concurridas de España.
Historia
La primera edición se celebró en 1919, pero no se ha realizado de forma continua. A partir de los años 70 fue cuando la Behobia-San Sebastián empezó a consolidarse como un evento anual de referencia. Actualmente, es una cita ineludible en el mundo del running.
Desafío físico
Aunque no es una maratón completa, el recorrido es exigente debido a las pendientes y cambios de terreno, que añade un reto adicional para los corredores. La carrera requiere preparación física y mental, sobre todo por las cuestas y el clima, que en ocasiones puede ser variable en esa época del año (noviembre).
La Behobia-San Sebastián se ha convertido en una de las carreras más apreciadas por la comunidad de corredores, tanto por el reto que representa como por el ambiente y la belleza del recorrido en una de las regiones más pintorescas del País Vasco.
La Behobia 2024
La Behobia-San Sebastián, una de las pruebas más emblemáticas del running en el País Vasco, tiene ya fecha para este 2024. Su 59ª edición será el domingo 10 de noviembre de 2024. Esta carrera de 20 kilómetros comienza en Behobia y finaliza en el Boulevard de Donostia-San Sebastián. Podrán participar corredores mayores de 16 años, con un máximo de 30,000 dorsales disponibles (para más información puedes consultar su página oficial).
Las inscripciones para la Behobia 2024 comenzaron el 3 de abril a las 12:00 para corredores habituales que hubiesen participado en al menos tres ediciones en los últimos seis años, con un precio de 50€. Los nuevos corredores pudieron inscribirse desde el 7 de mayo por 55€. Ambos plazos cerraron el 20 de septiembre, aunque las entradas se agotaron antes, ya que como hemos comentado al principio, este año hay 3,000 plazas menos en comparación con el 2023. Esta reducción se debe, como ha explicado la organización, a las obras del tren de alta velocidad en los túneles de Loiola y Capuchinos. Se prevé que se reduzca el servicio de transporte, afectando directamente a la carrera, pues es el tren el transporte que casi el 50 % de participantes utiliza para acudir a la salida.
Todos los inscritos en la Behobia 2024 recibirán una bolsa de la carrera con su dorsal y la camiseta oficial. Esta se podrá recoger del 24 de octubre al 9 de noviembre en el centro Forum Sport o en la tienda elegida durante la inscripción. Aquellos que prefieran retirar su dorsal en el Punto de Distribución del C.D. Fortuna lo podrán hacer en el Palacio de Congresos Kursaal el 8 o el 9 de noviembre (de 10:00 a 20:00).
¿Primera vez en una Behobia?
Ya hemos comentado antes que la Behobia 2024 es una carrera para todo tipo de corredores, desde profesionales hasta aquellos que están dando sus primeros pasos en este mundillo. Sin embargo, para las personas que no han vivido nunca la Behobia en particular queremos dar algunos consejos o ideas que pueden venir bien, sobre todo ahora que la carrera ha sido modificada ligeramente. Apunta todos los truquitos que vamos a darte para que la experiencia sea total:
Los pintxos
Si vienes a la Behobia 2024 desde fuera del País Vasco, es probable que llegues antes y aproveches para pasar el fin de semana en San Sebastián. Con tantas delicias gastronómicas a tu alcance es importante mantener el autocontrol, sobre todo si después vas a participar en la carrera. Es mejor dejar ese ‘premio gastronómico’ para después del ejercicio. Si conseguimos completarla tendremos una doble recompensa.
Disfruta del ambiente
Lo que realmente enamora a los corredores de la Behobia-San Sebastián es el ambiente que se vive. En la salida, habitantes del pueblo y de los colindantes están animando y leyendo los nombres de los dorsales de los participantes para darles ánimos.
También se destaca el aroma que se respira antes de la carrera, un aliciente que merece la pena experimentar, no solo por la adrenalina, sino por la expectación y la emoción que se vive.
Cuidado con el desayuno
Este consejo es aplicable tanto a la Behobia como a cualquier carrera matinal, y es que el desayuno no debe ser nada fuera de lo rutinario para no molestar en exceso a nuestro estómago.
Como entre esa comida y la salida pueden pasar hasta tres horas, siempre se suele aconsejar a los corredores llevar algo de comida (como un plátano o una barrita energética) y agua, siempre agua. La organización también pone a disposición de los participantes puestos de té y café, pero para evitar colas es mejor que lleves tus propias bebidas.
No te retrases
La Behobia 2024 no es una carrera urbana que se lleve a cabo en una sola ciudad. Deberás cambiar de municipio para llegar a la salida y te enfrentarás a miles de corredores más, además de los aficionados que se acercan a observar el evento. Dado que puede haber colas y retrasos, lo mejor es ir con calma y con tiempo extra para evitar nervios y estrés, que son innecesarios antes de una carrera. Por eso, nuestro consejo es siempre comprar el billete de tren el día anterior.
Abrígate
Es común que las mañanas vascas sean frescas y húmedas a orillas del Bidasoa. Es fundamental llevar una sudadera que puedas dejártela puesta hasta que sea tu turno.
Sal a por todas, pero con cuidado
La Behobia-San Sebastián no es una carrera cualquiera, y aunque se corre sobre asfalto, su perfil se asemeja más al de una prueba de trail running. El recorrido incluye dos subidas temidas, la Gaintzurizketa, que se corona después del kilómetro 8, y la Miracruz, en el kilómetro 17.
Por eso siempre es mejor mantener un ritmo calmado para disfrutar de los paisajes que se presentan en el primer alto. Salir demasiado fuerte puede tener consecuencias rápidas. Los primeros kilómetros son exigentes, y si aceleras en las bajadas, la subida del kilómetro 7 te recordará que debes mantener un ritmo constante y cómodo. Así evitarás el desgaste de los cambios de ritmo, especialmente en la subida del kilómetro 16, donde muchos corredores sienten el peso de la distancia.
Entrena las cuestas
Dada la naturaleza irregular del recorrido de la Behobia, es fundamental entrenar tanto las subidas como las bajadas. Incorpora cuestas en tus series de velocidad y tiradas largas, comenzando con varias semanas de antelación. Una vez que llegues a Guipúzcoa, es recomendable descansar. Aunque Donosti es una ciudad ideal para pasear, lo mejor es estirar las piernas sin recorrer demasiados kilómetros.
Lo importante no es ganar
No te preocupes si necesitas retirarte durante la Behobia 2024. Si el recorrido se te hace difícil o sufres una lesión, hay coches de seguridad que te recogerán y te llevarán a la meta. Además, hay unidades móviles y ambulancias a lo largo del trayecto que pueden asistir rápidamente en caso de emergencia. Recuerda que lo más importante es tu salud mental y física. ¡Disfruta de la carrera y cuídate!
Toda carrera necesita un premio…
Pese a que en este tipo de eventos la experiencia de poder correr juntos a miles de participantes que también tienen un sueño que cumplir es el verdadero premio, nunca viene mal poder tener un recuerdo físico de semejante hazaña. Por eso en Trofeus ABM nos dedicamos a crear esos recordatorios encapsulados en forma de premios o trofeos.
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